Escuela Marcha Nórdica

ESCUELA   DE  MARCHA  NÓRDICA  SAGUNTO
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EL DEPORTE  PARA  TODOS
EL PLACER DE CAMINAR
Bienvenido a nuestra web.

¡Gracias por visitarnos! Si has oído hablar de la MARCHA NÓRDICA (Nordic Walking) y quieres saber de qué se trata, o simplemente buscas información, te invitamos a que recorras las distintas secciones de nuestro sitio web.

En él encontrarás suficiente información para hacerte una idea de lo que es la MARCHA NÓRDICA.

 
La Escuela, nuestro objetivo es difundir la práctica de la MARCHA NÓRDICA a través de la técnica ALFA, es decir “Andar derecho, Largos los brazos, Formar un triángulo con el bastón y Adecuar el paso”. A través del curso de iniciación, aprenderás la técnica fácilmente en solo 7 pasos, también conocerás los beneficios que la MARCHA NÓRDICA . Con la práctica de este deporte, combatiras el sedentarismo.

La difusión de la MARCHA NÓRDICA, la hacemos a través de nuestra escuela, con un curso de iniciación. Una vez superado el curso, se te entregará un Certificado Oficial.


Con la práctica del  habitual de la MARCHA NÓRDICA, conseguimos mejorar y potenciar nuestro estado físico tan importantes para nuestra salud.

Sobre todo, la movilidad, flexibilidad, la resistencia, fuerza muscular y la coordinación.

Añadir bastones a nuestras caminatas, nos aporta un beneficio en el gasto de energía entre un 30 y un 46% más que sólo caminando.
Produce efectos beneficiosos sobre dolencias de espalda y otras enfermedades.

Previene enfermedades y lesiones, refuerza el sistema inmunitario; y mejora el estado de ánimo, la autopercepción de salud y la calidad de vida.

Nordic Walking es más que caminar con bastones: es una nueva forma de movimiento para alcanzar un estado de vitalidad, equilibrio tanto físico como mental.

Practica  MARCHA NÓRDICA (Nordic Walking) y notaras sus beneficios

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METODO ALFA 247

técnica del metodo Alfa

Rutas que no te puedes perder
 Nordic Walking para Empresas

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